Malgré une sensibilisation croissante, la santé mentale reste entourée de nombreux préjugés. Cet article explore cinq idées fausses persistantes et explique pourquoi il est crucial de les dépasser pour un meilleur bien-être psychologique. Lire plus.

Il vous arrive de repenser à votre ex malgré vous, et cela vous fait douter de la solidité de votre couple ? Est-ce un signe d’ennui avec votre partenaire actuel, de regret ou une simple réminiscence ? Lire plus.

Vous avez l’impression de ressentir les émotions des autres ? Vous êtes peut-être une éponge émotionnelle. Découvrez les 6 signes pour vous repérer, ainsi que comment vous protéger, grâce à notre experte. Lire plus.

Découvrir une infidélité ou l’apprendre de votre conjoint : dans les deux cas de figure, la situation est douloureuse. Comment réagir ? Lire plus.

Vous connaissez des personnes adeptes de la pratique ou vous le faites peut-être vous-mêmes : dormir séparément. Cela représente-t-il la clé de la longévité du couple ou au contraire, le signe d'une fin annoncée ? L’éclairage d’Amélie Boukhobza, psychologue. Lire plus.

Depuis l’annonce de la dissolution de l’Assemblée nationale par le président de la République, nombreux sont les psychologues à rapporter des signes d’anxiété plus présents chez leurs patients. Pourquoi l’actualité politique joue-t-elle tant sur notre santé mentale ? Lire plus.

Les parents et en particulier les mères, peuvent devenir nostalgiques à mesure que leurs enfants grandissent. C’est le cas d’une maman sur TikTok, qui poste une vidéo où elle pleure, car son fils vient d’avoir 10 ans et ne sera donc plus "son bébé". Pourquoi, en tant que parents, a-t-on parfois du mal à voir nos enfants grandir ? Lire plus.

Couple, famille, amis... La blessure de l’abandon altère considérablement les relations quotidiennes. Amélie Boukhobza, psychologue, nous explique comment repérer les signes clés de cette insécurité. Lire plus.

Neuf ans après la sortie du premier opus, Vice-Versa 2 revient ce jour sur nos écrans. Et met en scène de nouvelles émotions personnifiées dans le cerveau de Riley devenue adolescente. Au-delà du divertissement, quel est l’intérêt pour les jeunes spectateurs ? Lire plus.

Se retrouver célibataire après une longue période de vie de couple, cela arrive. Que cela soit à cause d’une séparation, d’un divorce ou d’un décès. Mais après avoir vécu de longues années avec la même personne, comment réussir à retrouver l’amour ? En particulier lorsque l’on a peur de ne plus plaire ? Lire plus.

Lorsque les convictions politiques divergent, les valeurs fondamentales et les objectifs de vie diffèrent. Comment dans ce contexte "aimer l'autre", malgré ces différences ? Lire plus.

Alors que l'actualité toute entière est tournée vers la situation politique actuelle, et que chacun apprécie y mettre son petit grain de sel, comment gérer les désaccords politiques en famille. Lire plus.

Le nombre de jeunes adultes vivant encore chez leurs parents a très fortement augmenté ces dernières années, selon une étude de la Fondation Abbé Pierre publiée le 16 mai dernier. Comment expliquer cette tendance et quelles en sont les conséquences ? Lire plus.

Il est souvent compliqué de savoir comment réagir lorsque l'un de vos enfants vous révèle qu’il a été trompé. Quelle est la bonne distance à adopter ? Quels mots employer ? Lire plus.

Pour se reconstruire, de nombreuses victimes de viol - à l'instar de la romancière Christine Angot dans son documentaire "Une Famille"- ressentent le besoin d'aller chercher la vérité, en interrogeant leurs proches. Mais entendre ce que les autres ont à dire, est-ce toujours salutaire ? Lire plus.

L'autre jour, votre collègue n'a pas répondu à votre email ? Il est fort probable que vous ayez utilisé une formule passive-agressive sans vous en rendre compte. La liste de celles à connaître. Lire plus.

Moins connu que le baby-blues, le milk blues toucherait de nombreuses mères à la fin d’un allaitement, qu’il ait été satisfaisant ou au contraire, difficile. Une situation qui s’explique à la fois de façon hormonale, psychologique, et sociale comme nous l’expliquent les expertes contactées. Lire plus.

Entre le travail, les écrans et le stress de la vie quotidienne, il est facile de mettre de côté ses proches. Comment dans ce contexte renforcer ses liens amicaux, amoureux ou familiaux ? Lire plus.

La garde à vue pour conduite sous l’emprise de stupéfiants de la fille de Karine Le Marchand a été révélée dans la presse. Cette dernière s’est empressée de venir défendre sa fille. Pourquoi certains parents ont le besoin de défendre leur enfant, envers et contre tous ? Lire plus.

L'érotomanie est une pathologie d'ordre psychiatrique, qui peut s'immiscer au coeur du couple. Amélie Boukhobza nous apprend à en décoder les signes. Lire plus.

Trop gentil pour être honnête ? En se faisant passer coûte que coûte pour le garçon inoffensif, le "nice guy" pourrait en fait cacher un fond bien plus problématique pour votre couple. Lire plus.

Certains partenaires ne disent pas tout lors d’une rencontre amoureuse. Et oublient surtout de mentionner qu’ils cumulent les conquêtes. Un comportement volontairement égoïste, à l’origine de blessures émotionnelles intenses, décrypté par Amélie Boukhobza, psychologue. Lire plus.

Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Lire plus.

Existe-t-il un timing idéal pour se manifester quand vous avez "matché" avec un potentiel partenaire sur une appli de rencontre ? Selon des utilisateurs sondés, il y aurait en effet un délai raisonnable plus bénéfique que d’autres. Qu’en pense notre psychologue ? Lire plus.

Entre le fait d’avoir confiance en soi et celui de devenir égocentrique il n’y a qu’un pas. Pire : ceux qui se mettent constamment en avant seraient en réalité les plus fragiles, intérieurement. Comment sont les personnes les plus sécures vis-à-vis d’elles-mêmes ? En voici une description. Lire plus.

Organiser une soirée entre amis ou avec sa famille, c’est plutôt banal. En revanche, prévoir une soirée en couple afin de se disputer, voilà qui est plus surprenant ! C’est pourtant la solution que certaines personnes, dont la coach Tess Clarkson, avancent pour sauver leur couple. Lire plus.

Il peut être plus difficile pour une femme de faire face à une rupture, un deuil ou un divorce, notamment à partir d’un certain âge. C’est la conclusion tirée d’une étude, qui compare hommes et femmes face à un divorce ou un deuil. Le point de vue sur la question d’Amélie Boukhobza, psychologue. Lire plus.

A l'ère du positivisme et du développement personnel, de nombreuses personnes se sentent lassées par cette quête d'un "meilleur soi". 1 jeune sur 5 âgé·e de 18 à 34 ans n’accorderait ainsi plus d’importance aux bonnes résolutions, d'après une étude menée par Bumble. Lire plus.

Votre collègue ou un ami vous tourne autour ? Vous avez des doutes quant à ses sentiments ? Apprenez à décoder ses comportements pour savoir s’il vous aime secrètement…Lire plus.

Quand tout va bien dans une relation de couple, on le sait. Mais à l’inverse, lorsque cela se tend, il peut être difficile de faire la part des choses. Comment savoir que votre histoire est finie ? Voici trois signes méconnus, analysés par Amélie Boukhobza, psychologue. Lire plus.

Depuis quelques semaines, vous avez trouvé l’amour ? Si les débuts sont souvent idylliques, certaines signes spécifiques prouvent que votre histoire démarre sous les meilleurs auspices. Lire plus.

Vous venez d'avoir un bébé et vous avez du mal à vous retrouver avec votre conjoint ? Sachez que cette phase est tout à fait normale et qu'elle peut durer... un certain temps. Explications. Lire plus.

La fin d’une histoire n’est jamais simple. Mais certains comportements ont l’inconvénient de retarder votre guérison et le deuil nécessaire de la relation. Voici 5 attitudes à éviter ainsi que les conseils de notre psychologue pour prendre soin de vous. Lire plus.

Alors que le film "Le Consentement", en salle depuis le 11 octobre, fait sensation auprès des plus jeunes, la question est sur toutes les lèvres. Quand faut-il parler de "consentement" à ses enfants ? Et quel discours adopter ? Mathilde Royol, psychologue clinicienne de l’enfant, Channel Roig, écrivaine, et Amélie Boukhobza, psychologue, nous dévoilent des pistes de réflexion. Lire plus.

Certaines expressions anodines peuvent cacher une toxicité insoupçonnée. Lire plus.

La confiance en soi est cruciale, pour chacun d’entre nous. C’est ce qui nous permet d’oser et par la suite de ressentir une fierté face à ce que l’on a accompli. Mais que se passe-t-il quand, au contraire, on manque de confiance en soi ? Lire plus.

Les disputes de couple sont inévitables. Toutefois, certains mots permettent de ne pas envenimer un conflit et d'apaiser les tensions. Voici 8 phrases que les couples heureux prononcent, dans ces moments-là. Lire plus.

Vous sentez-vous parfois débordé par vos émotions ? Découvrez six questions cruciales pour évaluer votre capacité à gérer vos ressentis au quotidien. Lire plus.

Quand la blessure est trop grande, il peut être tentant de vouloir rendre la pareille pour avancer. Mais la vengeance est-elle réellement un exutoire ? Et doit-on forcément céder à cette envie ? Lire plus.

Vous avez tendance à ne jamais voir le positif d’une situation ? Pour inverser la tendance, suivez l'astuce de notre experte psychologue. Lire plus.

Votre partenaire tente-t-il de vous déstabiliser en niant vos émotions ? Les psychologues proposent des stratégies pour réagir efficacement et préserver votre bien-être avant de prendre des décisions radicales. Lire plus.

L'autocritique excessive peut nuire à votre bien-être et à votre épanouissement personnel. Découvrez comment identifier cette tendance et les conseils d'une psychologue pour y remédier. Lire plus.

Quand les événements se bousculent, ou que trop de choses sont à gérer, il peut arriver qu’on se sente perdu, désarçonné… ou complètement submergé. Dans ce cas, comment réagir ? Lire plus.

Depuis que votre ex s'est mis avec votre voisine, il semble s'épanouir et devenir une meilleure version de lui-même. Comment expliquer une telle transformation ? Lire plus.

L'échec, bien que difficile à vivre, est une étape inévitable de la vie. La psychologue Amélie Boukhobza partage ses stratégies pour transformer ces moments difficiles en opportunités de croissance personnelle. Lire plus.

La phobie sociale peut transformer des interactions quotidiennes en véritables défis. Découvrez les stratégies de la psychologue Amélie Boukhobza pour surmonter cette anxiété et retrouver confiance en soi. Lire plus.

Le stress émotionnel ne se limite pas à l'esprit, il peut également se manifester par des symptômes physiques. Identifier ces signaux est crucial pour mieux gérer son bien-être. Lire plus.

Lorsque les grands-parents ne respectent pas vos règles éducatives, cela peut créer des tensions. Comment réagir sans conflit ? Lire plus.

Votre relation semble manquer de fondations solides ? Voici 7 attitudes à identifier, qui permettent de repérer un comportement trop enfantin dans une relation. Lire plus.

Vous vous sentez souvent incompris et avez du mal à exprimer à vos besoins ? Peut-être est-il temps de vous affirmer. Voici 8 signes à prendre en compte, pour ne plus jamais vous effacer. Lire plus.

L'indépendance est une qualité précieuse dans une relation amoureuse, mais lorsqu'elle devient excessive, elle peut compromettre l'harmonie du couple. Lire plus.

Votre ami(e) est mal en point et minimise ce qu'il se passe dans sa vie ? Voici quelques conseils pour l'aider et vous faire entendre avec tact. Lire plus.

Au quotidien, les petites remarques et réflexions ont un impact considérable sur votre relation amoureuse. Voici 8 phrases à ne plus dire, au risque sinon d'aller droit dans le mur. Lire plus.

Une journée compliquée ne doit pas définir votre semaine. Découvrez six astuces de notre psychologue pour rebondir après une journée éprouvante. Lire plus.

Vous ressentez une insatisfaction constante dans votre vie professionnelle ou personnelle ? Ce phénomène peut affecter votre confiance en vous. Lire plus.

En mars 2020, la France connaissait son premier confinement en pleine crise du Covid-19. Ce repli forcé a bouleversé les habitudes de toute la population. Et pour certains rien n’est jamais revenu à la normale. Comment l’expliquer ? Lire plus.

Certains salariés ou collègues de travail avec qui vous vous entendez parfaitement au bureau refusent pourtant toute sollicitation dans un contexte plus amical. On appelle cela la colleague zone. Mais pourquoi cette barrière ? Lire plus.

Dimanche dans un post Instagram, la petite sœur de Mathilde Seigner a accusé publiquement celle-ci de violences graves sur sa personne. Un fait qui soulève un point délicat : les violences intra-familiales existent aussi dans les fratries. Comment les repérer et quel est leur impact sur la construction ? Lire plus.

Agressée et grièvement poignardée par son propre fils il y a quelques jours, MariaPia Bellemare, fille du célèbre écrivain et conteur, lui déclare aujourd’hui son amour et son pardon. Est-on prêt à accepter le pire de ses enfants quand on est une maman ? Et le doit-on ? Lire plus.

Trop parfait pour être honnête ? Derrière son image d’homme attentionné et incompris, le "nice guy" pourrait en réalité dissimuler une facette bien plus toxique. Lire plus.

Gentil, drôle, travailleur, parfait en toutes circonstances… Le "gendre idéal" existe-t-il vraiment ou est-ce un rôle à endosser au détriment de soi ? Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, nous éclaire sur les dangers de cette quête de perfection. Lire plus.

Lorsque des amis se séparent, différentes émotions peuvent s'entremêler : tristesse, colère, confusion, voire même un sentiment de rejet. Comment faire alors le deuil de cette rupture, tout en préservant ses amitiés ? Lire plus.

Phénomène sur Netflix, la mini-série Adolescence raconte l’histoire d’un jeune garçon accusé de meurtre, entraîné malgré lui dans la spirale du masculinisme. Une fiction troublante, qui résonne avec la réalité. Comment certains adolescents en viennent-ils à adopter un discours de haine envers les femmes ? Quels sont les signes à surveiller ? Lire plus.